SoalPenjaskes Kelas X SMA Materi Penjelajahan Di Alam Bebas - By Albert. Tuesday, January 28, 2014 Edit. 1. Langkah-langkah penyelamatan atas kecelakaan di alam bebas adalah.. a. Menyelamatkan jiwa korban b. Memindahkan korban ke tempat aman c. Meringankan penderitaan korban d. Mempertahankan daya tahan korban kesSD/MI K elas 4 enjasork Kelas 194 Penjasor. ISBN -4 (no. jilid lengkap) ISBN 978-979-095-057-3 (jil. 4e) Buku teks pelajaran ini telah dinilai oleh Badan Standar Nasional Bentuk Bentuk Penjelajahan. Penjelajahan adalah suatu perjalanan kaki yang diikuti dengan permainan atau petualangan. Apabila perjalanan itu menempuh jarak yang lebih jauh lagi, mungkin akan ditambah dengan alat transportasi lain, seperti: sepeda, perahu atau menumpang kendaraan. Perjalanan ini disebut pengembaraan. Mempraktikkanperencanaan penjelajahan dan penyelamatan aktivitas di alam bebas dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya***) 6.1 Mempraktikkan keterampilan dasar-dasar kegiatan menjelajah pantai serta nilai tanggung jawab, kerjasama, toleransi, tolong menolong, melaksanakan keputusan kelompok ContohSoal dan Pembahasan Materi tentang Penjelajahan Lingkungan Sekitar Sekolah, Materi PJOK Kelas 5 SD. Serba Serbi Hati-Hati Kanker Usus Besar! Jangan Lupa Lihat Bentuk Feses agar Lebih Waspada, Ini Gejala-gejalanya. Umum Apa Itu Resesi? Ini Pengertian, Dampak, dan Cara Mencegahnya Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd. A. Kegiatan Penjelajahan Pantai Penjelajahan pantai merupakan kegiatan yang akan memberikan pengalaman yang menyenangkan. Pantai dengan panoramanya akan memberikan nuansa tersendiri bagi setiap petualangan. Pantai merupakan salah satu tempat yang banyak dikunjungi oleh di alam bebas adalah jenis kegiatan yang dilakukan di luar kelas seperti di hutan bukit, gunung, pantai, sungai dan sebagainya. Maksud dan tujuan diadakannya penjelajahan di alam bebas sebagai diri kepada Tuhan pencipta alam dan mencintai keindahan tanah air kesehatan, ketangkasan, serta kesegaran fisik, mental, emosional, dan kegembiraan dan kepuasan secara ketegangan jiwa dan jasmani agar kelelahan dan kemerosotan semangat kerja/belajar dapat keakraban dan ketajaman panca indra dan mempertahankan keseimbangan rasa percaya diri, kreatif, tabah, dan ulet dalam menghadapi setiap disiplin dan rasa tanggung waktu luang atau pribadi yang lebih pantai akan memberikan tantangan tertentu. Kita akan melalui banyak rintangan seperti menyeberangi muara. Selain itu kondisi cuaca di pantai sangat panas. Hal ini merupakan tantangan bagi setiap petualang. Oleh sebab itu, persiapan fisik dan peralatan harus benar-benar disiapkan sebaik ini tahap-tahap dalam melakukan penjelajahan Perencanaan Penjelajahan Pantai Untuk melakukan penjelajahan pantai kita harus menyiapkan segala sesuatunya terlebih dahulu. Selain itu, ada beberapa prinsip dasar yang harus diperhatikan apabila akan melakukan penjelajahan pantai. Prinsip dasar tersebut sebagai dengan benar kegiatan penjelajahan pantai yang akan dilaksanakan Pastikan pantai yang akan kita tuju aman untuk acara penjelajahan dengan surat izin dari orang tua dan instansi terkait sudah badan harus benar-benar sehat dan prima sediakan obat-obatan yang sekiranya diperlukan dalam perjalanan P3K.Bawalah makanan dan minuman yang cukup. Terutama minuman harus dibawa dalam jumlah yang cukup banyak. Bawalah perlengkapan dan peralatan yang sekiranya akan dibutuhkan di Peralatan dan Perlengkapan Pada dasarnya perlengkapan dapat dibedakan menjadi dua kelompok yaitu kelengkapan pribadi dan perlengkapan kelompok. a. Perlengkapan Pribadi Perlengkapan pribadi yang akan dibawa dapat dipermudah dan dikelompokkan menurut fungsinya. Berikut data perlengkapan pribadi yang dibawa dalam kegiatan penjelajahan pantai Pakaian, pilihlah pakaian dengan kriteria 3 W, yaitu wicking kuat, warmth hangat, water/wind proofing tahan air dan anginSepatu dan kaos kaki, pilihlah sepatu yang nyaman dan sesuai. Sepatu yang digunakan dapat melindungi kaki dari semak berduri dan hewan-hewan tanah yang berbahaya. Pilihlah kaos kaki yang terbuat dari bahan wol atau sintetis, hindari kaos kaki dari bahan ransel yang banyak dijual dan digunakan biasanya ukuran 60 L, 80 L, dan 100 L. Ransel yang baik mempunyai beberapa kriteria yaitu kokoh, bahannya kuat, tahan air, dan mempunyai sabuk pinggang untuk mengurangi goyangan air minum dan makanan, air minum ditempatkan pada wadah yang tahan pecah, tidak bocor dan mudah dibawa. Manfaat air sangat penting dalam perjalanan. Kekurangan air dapat menyebabkan dehidrasi sebaliknya kelebihan pun dapat menyebabkan sakit perut dan sukar berjalan. Makanan yang cocok dibawa grup perjalanan adalah makanan yang berkalori tinggi sehingga dapat menambah energi dalam perjalanan. Coklat dan permen adalah contoh makanan kecil yang sangat berguna dalam atau Rain Coat, Ponco atau Rain Coat terbuat dari bahan yang tahan air sehingga dapat melindungi kita dari Navigasi, kompas, peta dan, altimeter, GPS, serta alat-alat navigasi lainnya yang sangat dibutuhkan dalam perjalanan. Minimal yang harus dibawa para petualang adalah kompas dan Screen pelindung matahari, sun screen sangat dibutuhkan sebagai pelindung kulit dari sengatan sinar matahari. Apalagi cuaca di pantai sangat Tidur, untuk perlengkapan tidur bawalah matras sleeping bag atau cukup dengan jaket sweater. Pilihlah perlengkapan tidur yang praktis, nyaman, bersih, dan dapat menghangatkan tubuh. Perlengkapan Penunjang, perlengkapan lain yang menunjang aktivitas dalam di alam bebas dapat dibawa dalam ransel yaitu pisau, korek api, senter, obat-obatan pribadi dan alat komunikasi handphone atau handy talkie.b. Perlengkapan Kelompok Perlengkapan kelompok adalah perlengkapan yang dibawa untuk memenuhi kebutuhan semua anggota kelompok. Barang-barang tersebut meliputi tenda dapat berupa tnda dome, tenda plastik biasa, dan tenda pleton, perlengkapan P3K, perlengkapan masak kompor gas dan panci, perlengkapan makanan sendok dan piring, dan bahan bakar spiritus, parafin, atau minyak tanahB. Teknik Penyelamatan Penjelajahan di Pantai Jalur penjelajahan di pantai umumnya tidak seberat di hutan. Meskipun demikian, bukan berarti pantai aman sekali. Di manapun kita berada, apalagi di alam bebas, bahaya akan selalu mengintai kita. Oleh karena itu, kegiatan penyelamatan bagi korban kecelakaan harus kita kuasai. Bahaya yang biasanya muncul di pantai antara lain dehidrasi atau tubuh kekurangan cairan, terjatuh di batu karang, terbawa arus ketika menyebrang muara, dan tergulung ombak lautan. Oleh sebab itu, setiap penjelajah pantai harus selalu waspada selama melakukan penjelajahan. Apabila salah satu teman kita mengalami kecelakaan, kita harus cepat memberikan pertolongan pertama. Berikut ini beberapa jenis kecelakaan di pantai antara dan cara pertolongan pertamanya. Dehidrasi, dehidrasi adalah kondisi kekurangan cairan. Dehidrasi disebabkan oleh keadaan cuaca yang panas, terik matahari, dan tiupan angin yang kencang, sehingga akan mempercepat penguapan cairan di dalam tubuh. Adapun beberapa gejala dehidrasi sebagai berikut. Tubuh lemas, kepala terasa pusing, terkadang mengakibatkan pingsan. Upaya pertama untuk menolong peserta yang mengalami dehidrasi sebagai berikut. Memperhatikan perjalanan, carilah tempat yang teduh, letakkan korban pada posisi yang nyaman, setelah bangun dari pingsan berilah ia minum sebanyak-banyaknya, sebelum melanjutkan perjalanan tunggulah beberapa saat sampai korban sanggup melanjutkan di batu karang, terjatuh di daerah yang berbatu barang merupakan salah satu resiko dari kegiatan yang dilakukan di pantai. Akibat yang dialaminya pun cukup bervariasi, dari luka lecet memar, pendarahan hebat, sampai patah akan diuraikan mengenai beberapa luka yang kemungkinan terjadi selama penjelajahan Luka LecetLuka lecet diakibatkan oleh goresan antara kulit dengan benda kasar. Akibat gesekan tersebut adalah terkelupasnya sebagian kulit biasanya terjadi pada bagian kaki. Upaya pertolongan pertama terhadap luka lecet sebagai berikut. Membersihkan luka dengan air bersih atau kain yang lembut atau kapas yang bersih untuk membantu membersihkan lagi dengan alkohol untuk mensterilkan bagian kulit yang luka dengan obat merah. Jika lukanya dalam, maka segeralah tutup dengan kasa steril dan Luka Memar Luka memar diakibatkan oleh benturan dengan benda tertentu. Benturan ini akan mengakibatkan pendarahan yang terjadi dalam, sehingga terjadi pembengkakan dan berwarna merah kebiru-biruan. Upaya pertolongan pertama terhadap luka memar sebagai bagian yang bengkak dengan menggunakan air hangat dan kain lembut. Kemudian kompres bagian yang bengkak dengan air dingin selama 3-5 dengan setiap hari sampai bengkak dan rasa nyerinya Patah Tulang Patah tulang akan menyebabkan badan yang patah tidak dapat digerakkan. Akibatnya akan terjadi pembengkakan dan perubahan warna yang terjadi yang menjadi biru dan bentuk bagian tubuh yang berubah. Kecelakaan pada tulang terbagi dalam dua bagian, sebagai Tulang Terbuka, bagian tulang yang patah menonjol keluar. Selain itu, patah tulang jenis ini akan menimbulkan luka yang besar dan pendarahan yang hebat, sehingga rentan terkena bibit penyakit. Upaya pertolongan pertama untuk patah tulang terbuka sebagai berikut. a menghentikan pendarahan kemudian tutup bagian tubuh yang luka dengan pembalut kain, b kemudian tutup bagian tubuh yang luka dengan pembalut kain, c letakkan anggota tubuh yang patah pada posisi yang lebih tinggi daripada jantung, d tindakan selanjutnya adalah membawa korban dengan sangat hati-hati secepatnya ke dokter Puskesmas atau rumah sakit Tulang Tertutup, pada patah tulang tertutup tulang yang patah terlindung oleh lapisan kulit atau otot serta tidak berhubungan langsung dengan udara sehingga tidak begitu rentan terhadap bibit penyakit. Upaya pertolongan pertama dan patah tulang tertutup sebagai berikut. a meletakkan anggota badan yang patah pada posisi yang lebih tinggi dari jantung, b jika terjadi terdapat luka di luar perawatan luka tersebut terlebih dahulu, c setelah itu bawalah korban dengan sangat hati-hati ke dokter, Puskesmas atau rumah sakit terdekat. C. Makanan dan Minuman untuk Penjelajahan di Pantai Makanan yang sangat diperlukan oleh tubuh untuk pembentukan energi. Energi akan berubah menjadi tenaga yang membuat kita mampu melakukan berbagai kegiatan sehari-hari. Sama halnya pada saat melakukan penjelajahan di pantai, bahkan makanan ini sangat penting. Makanan merupakan bahan kebutuhan tubuh yang memelihara kekuatan dan ketahanan fisik. Bawalah makanan yang sesuai dengan kondisi alam pantai. Hal-hal yang dipertimbangkan dalam memilih makanan harus memenuhi kriteria sebagai makanan yang banyak mengandung air dan serat seperti agar-agar dan buah-buahan. Bawalah makanan yang dapat konsumsi, mudah untuk memasaknya, dan tahan lama seperti makanan kaleng dan mie minuman dengan jumlah yang cukup banyak agar terhindar dari melakukan penjelajahan terkadang para penjelajah kehabisan perbekalan. Hal itu merupakan hal yang biasa terjadi. Kehabisan perbekalan bukan berarti para penjelajah mengkonsumsi makanan dan minuman tidak sesuai perencanaan. Namun hal yang mungkin terjadi adalah tersesat sehingga waktu pun melebar dari waktu yang telah direncanakan. Oleh karena itu, sebagai penjelajah sejati dengan berbagai pengetahuan dan pengalaman, para penjelajah harus dapat menentukan makanan dan minuman yang sekiranya dapat dikonsumsi selama di perjalanan tanpa daerah pantai banyak terdapat sumber makanan dan minuman yang dapat dimanfaatkan. Selama kehabisan perbekalan di daerah pantai, usahakanlah jangan minum air laut, karena akan membuat semakin haus dan terkena dehidrasi. Untuk kesehatan kita minum air hujan atau air dari buah kriteria makanan, usahakanlah makanan yang kita konsumsi haruslah dapat dimakan, rasanya enak dan persediaannya melimpah contoh seperti buah kelapa, pandan, berbagai jenis kerang, kepiting, dan udang udangan, selain itu juga berbagai jenis ganggang dan ikan. Origin is unreachable Error code 523 2023-06-15 215055 UTC What happened? The origin web server is not reachable. What can I do? If you're a visitor of this website Please try again in a few minutes. If you're the owner of this website Check your DNS Settings. A 523 error means that Cloudflare could not reach your host web server. The most common cause is that your DNS settings are incorrect. Please contact your hosting provider to confirm your origin IP and then make sure the correct IP is listed for your A record in your Cloudflare DNS Settings page. Additional troubleshooting information here. Cloudflare Ray ID 7d7e07ef59e041ce • Your IP • Performance & security by Cloudflare Home / Bosowasi / SMAN 4 Soppeng Gelar Materi Penjelajahan Penjaskes Kelas XI Tahun Ajaran 2018-2019 in Bosowasi May 1, 2019 SOPPENG, — SMAN 4 Soppeng di Jl. Neneurang Kecamatan Lalabata Kabupaten Soppeng Provinsi Sulawesi Selatan melaksanakan kegiatan pembelajaran di luar kelas dengan materi penjelajahan dengan Tujuan membina kesehatan dan kesegaran fisik, mentak dan emosi serta mengurangi ketegangan pikiran.01 Mei 2019 Salah satu materi dalam mata pelajaran Penjaskes Olahraga adalah materi penjelajahan di alam bebas adalah salah satu mata pelajaran yang tidak boleh dipandang sebelah mata. Sesuai kurikulum pada jenjang SMA / MA kelas XI beberapa materi penjas baik dari permainan bola besar, permainan bola kecil, aquatik dan penjelajahan Kejenuhan yang ditimbulkan karena selama ini proses pembelajaran selalu di lakukan di dalam kelas, merupakan latar belakang munculnya konsep belajar di luar kelas atau yang lebih dikenal dengan Aktivitas Luar Kelas. Pendidikan yang selalu dilakukan di kelas selama ini sangat berpotensi menimbulkan kebosanan bagi siswanya, sehingga pengembangan dari aktivitas luar kelas sangatlah perlu dilakukan. Karena aktivitas luar kelas bisa dijadikan sarana alternatif dalam peningkatan kualitas manusia yaitu melalui alam. Konsep belajar dari alam adalah mengamati fenomena secara nyata dari lingkungan dan memanfaatkan apa yang tersedia Melalui alam, bisa meningkatkan pola fikir dan sikap mental. Suarti, pembina yang mendampingi dalam kegiatan ini mengatakan Dengan alam kita bisa melakukan apa saja termasuk mengembangkan pengetahuan dan melakukan proses belajar yang tidak kalah efektif dengan proses belajar yang dilakukan dalam kelas. Proses belajar pada kegiatan luar kelas pada dasarnya adalah dengan memberikan kesempatan seluas-luasnya untuk memperoleh pengalaman langsung dalam rangka penguasaan terhadap 1. Konsep bunyi dan pengetahuan yang berkaitan dengan manusia dan sumber-sumber alam 2. Kecakapan hidup yang menghasilkan kesehatan, sejahtera, kreatif dan refreshing way of living 3. Sikap positif yang merefleksikan harmoni manusia dan alam Mardiah, S. Pd Guru Penjaskes Menambahkan bahwa penjaskes tidak hanya membutuhkan keterampilan psikomotorik saja tetapi ada beberapa aspek penting lainnya, termasuk dengan menguasai Materi Penjas yang berhubungan dengan aspek kognitif / pengetahuan dan afektif/ sikap. Selain itu kegiatan ini juga melibatkan Guru dari beberapa Mata Pelajaran dengan Harapan siswa mampu memahami nilai-nilai dari penjelajahan alam. Aswin Tagged with SMAN 4 Soppeng Gelar Materi Penjelajahan Penjaskes Kelas XI Tahun Ajaran 2018-2019 About penarakyatcr1 naked hot red head megan thee stallion nakee real sky bri porn bbc on white wife, skip the games gainesville close up of pussies kaley cuoco leaked nudes la paisa y el rolonude mature women videos cum in mouth gifs wrestling in the nude what is fake taxi, free porn videos xh porn hub kim k corinna kopff only fans leak black and whait xxx, sexy storeies in hindi mature hairy women nude angel white porn video beauty salon boner bonanza Uploaded byMuhammadRafiqiSitompul 0% found this document useful 0 votes1K views5 pagesOriginal TitlepenjasCopyright© Attribution Non-Commercial BY-NCAvailable FormatsDOC, PDF, TXT or read online from ScribdShare this documentDid you find this document useful?Is this content inappropriate?Report this Document0% found this document useful 0 votes1K views5 pagesPenjasOriginal TitlepenjasUploaded byMuhammadRafiqiSitompul Full description Perlengkapan Penjelajahan di Alam Bebas Dalam melakukan kegiatan penjelajahan di alam bebas, diperlukan suatu rencana dan persiapan yang matang. Rancanglah perjalanan dengan hati-hati agar sesuai dengan tujuan dan tingkat pengetahuan kalian tentang penjelajahan yang akan dilakukan. Hal ini merupakan langkah pertama dalam persiapan. Perencanaan dasar-dasar kegiatan menjelajah di alam bebas meliputi 1. Perlengkapan perjalanan 2. Perlengkapan pribadi 3. Perlengkapan dasar 4.. Perlengkapan anti hujan 5. Perlengkapan navigasi

materi penjas penjelajahan alam bebas